العادات السيئة - An Overview

يجب أيضًا التغلب على العوائق والانتكاسات، والبحث عن الدعم الاجتماعي المناسب. وأخيرًا، يمكن تعزيز الإرادة من خلال تقنيات التأمل وتحديد القيم الشخصية.تابع موقع الزنبق واشترك في قائمتنا البريد�

read more

ما تسيطر على غضبك

هو غضب بمشاعر قوية من الاحباط. لكن يمكن السيطرة هذا الشعور بفعالية. يُمكن تفادي|situations that لديها الميل إلى تحفز غضبك. أنت تستطيع استخدام الاسترخاء مثل التنفسي. تُمكّنك من التواصل عن مشاعرك من ال

read more